CrossFit은 힘들지만 그만큼 효과적이고 재미있습니다. 다이어트를 결심하고 헬스장을 돌며 운동을 어떻게 해야 할지, 어떤 장비를 사용해야 할지 당황스러웠던 적 있으신가요? 헬스장을 가기로 했을 때 몸이 너무 무거워 일주일은커녕 한달만 등록하고 며칠 만에 포기한 적 있으신가요? 문제를 즉시 해결하는 연습문제를 제시하고자 합니다. 이번 운동은 크로스핏입니다. CrossFit은 클래스 기반이며 약간 경쟁적이며 매우 중독성이 있습니다. 크로스핏에 대해 알려드리겠습니다. … Read more
하동 십리 벚꽃길 벚꽃 개화 상황 하동 십리 벚꽃길 화개시장에서 쌍계사까지 6km 구간이다. 섬진강으로 흘러드는 화개동 강변에는 약 1만2000그루의 벚나무가 심어진다. 수령이 100년이 넘는 벚나무가 있습니다. 벚나무 사이로 약 200그루의 복숭아나무도 보입니다. 사랑하는 남녀는 백년을 산다는 말이 있는데, 사랑하는 사람과 아름다운 길을 걸으면 자연스럽게 사랑에 빠진다. 2023년 3월 20일 구례-광양 여행을 다녀왔습니다(아래 여행정보 참조) 2023.03.22 … Read more
♬ 기타 ♬ 현인 ♬ 박일준 ♬ 전영 봄비 맞으며 충무 갈 때 유리창에서 눈물이 흘렀다…
최근 임플란트 기술의 발달로 많은 사람들이 임플란트 치료를 받고 있지만, 틀니는 노인들에게 없어서는 안 될 필수품이 되었습니다. 하지만 틀니를 처음 착용할 때는 조절이 어렵고 조절하는 데 시간이 오래 걸려 불편함을 유발한다. 그래서 오늘은 의지 착용자를 위한 몇 가지 팁을 알려드리겠습니다. 1. 조정 방법 틀니는 크게 전체 틀니와 부분 틀니로 나뉩니다. 전체 틀니는 모든 무치악 환자에게 … Read more
상속인의 상속재산 청구분할에 관한 협의——부모의 전처와 후처가 상속재산 보상금액에 대하여 합의하지 아니하였으므로 소송, 판결수리, 분배는 상속분( 무료상담전화(SMS) 010-3711-0745) 상속인 중에, 같은 친부가 생모와 다른 경우가 있어 상속인 분할 합의가 불가능한 경우가 있습니다. 상속하다. 이번 검찰의 상속인들도 마찬가지인 것 같다. 아버지가 돌아가신 후 물려받은 유산이 있습니다. 하지만 상속인들은 생물학적 아버지가 같고 생물학적 어머니가 다르다고 합니다. 어쩌면 … Read more
(Chapter 2. 경영 전략 및 마케팅 전략 – (2), 이전 기사에서 계속) 그러나 변화하는 시장 상황에 맞춰 기업의 사명을 적시에 재정의하지 못하는 기업은 시장 성과에 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. 세계 필름 시장을 독식하던 코닥은 이러한 시장 변화에 적응하지 못하고 결국 파산에 직면했다. 1970년대에 Kodak은 Fuji Film과 같은 후발주자에게 시장이 점령되자 사업 다각화를 모색했습니다. Kodak은 … Read more
묘봉두부마을은 상주시 속리산국립공원에 위치한 수제 두부 전문점이다.50년 넘게 전통가게 3대째 이어오고 있는 두부로 만든 음식을 먹을 수 있다.두부 맛의 비결은 국내산 콩으로 솥두부를 만드는 데 있다.하루에 약 150인분이 준비된다고 합니다. 두부는 들기름에 구워 고소한 맛을 냅니다.두부백반두부찌개, 비지장백반탕 등 두부요리를 즐길 수 있습니다.정성껏 준비한 수제 두부는 겉은 쫄깃하고 속은 촉촉하고 부드러우며 쉽게 녹습니다. 주소 : 경상북도 … Read more
아버지께서 죽은 자들을 일으켜 다시 살리심 같이 아들도 자기가 원하는 자들을 살리느니라. 복음 요한복음 5:17-30 그 때에 예수께서 유대인들에게 말씀하셨다. 17 “내 아버지가 여전히 일하시니 나도 일합니다.” 18 유대인들은 예수를 죽이려고 더욱 힘썼다. 안식일을 범할 뿐 아니라 자기를 하나님과 동등으로 삼고 하나님을 자기 아버지라 하였느니라 19 예수께서 그들에게 말씀하셨다. “내가 진실로 너희에게 이르노니 아들이 아버지께서 … Read more